Профилактика артрита

        Очень важно подумать о профилактике артрита уже и потому, что сегодня как народная медицина, так и традиционная, накопили богатый опыт приостановления болезни, устранения болей в суставах, но до сих пор данная болезнь считается неизлечимой.

       Для профилактики артрита рекомендуется правильное питание, соблюдение правил по недопущению переохлаждения суставов и лечебная гимнастика.
      Для профилактики необходимо выпивать по полстакана морковного сока утром, натощак это послужит преградой артриту . Можно пить морковный сок, разбавленный другими, например, соком сельдерея. Их нужно смешать в одинаковой пропорции. Можно также в морковный добавлять соки сельдерея и петрушки в соотношении 4:2:1. Разбавленные соки диетологи рекомендуют пить три раза в день перед едой. Хорошую профилактику артрита даёт прогревание суставов отваром картофельных очисток. Кстати, таким образом можно оздоровить кожу на руках. Она становится эластичной. Исчезнет ломкость ногтей. А если в картофельном отваре прогреть перед сном ноги, и делать это регулярно, можно избавиться от трещин на пятках, натоптышей.
     Если же болезнь проявилась, начали болеть суставы, при этом появилась температура, начали посещать приступы лихорадки, и в поликлинике установлен диагноз — артрит, необходимо приступать к лечению, причём сразу же следует набраться терпения и настраивать себя на то, что любое лечение этого заболевания, медикаментозное или народными средствами займёт длительное время, потребует комплексного подхода и много сил, причём, не столько физических, сколько душевных.

               Профилактики артрита заключается в следующем:
   1.Это отказ от курения и злоупотребления кофе. Нежелательно употреблять в пищу: животные жиры,  сладости,  копчености, консервы, маринады, сдобу, алкоголь,  снизить в своём рационе красное мясо.
   2.  В меню должны найти своё постоянное место овощи, фрукты, ягоды, и прежде всего, яблоки, петрушка, помидоры, черника, чёрная смородина. Очень полезны для суставов такие продукты как грецкие орехи, красные сорта винограда, оливковое масло, зелёный чай.
   3.  В качестве прекрасного народного средства при лечении артрита используется жир печени трески. Естественно, печень трески следует регулярно употреблять тем, кто решил вплотную заняться профилактикой данного заболевания.
   4.   В качестве прекрасного профилактического средства от заболевания артритом  рекомендуется съедать по одному апельсину в день
   5. При лечении артритом в качестве народного средства используется  берёзовый сок.
   6. Рекомендуется для профилактики заболевания русская парная с берёзовым веником.
   7.  Eжедневный приём столовой ложки чеснока уменьшает воспалительный процесс в суставах иногда даже лучше, чем назначенные врачем лекарственные препараты

   Правила по недопущению переохлаждения суставов   

      Больные суставы нуждаются в тепле. При поражении кистей рук в холодную погоду обязательно нужно носить теплые перчатки;

                   Лечебная гимнастика. 

       Дозированная нагрузка, физкультура суставов; полезен массаж;
       Необходим прием фитоформул, направленных на снижение воспаления, обезболивание, регулирование работы иммунной системы, укрепление костей и мягких тканей.